Ale Cisternas
Psicóloga
Psicoterapia para reconectar con tu fuerza y paz interior.
¿Buscas apoyo psicológico? ¿Atraviesas una crisis?
¡Hola! Soy Alejandra, psicóloga en Chile.
Me especializo en acompañar a personas que enfrentan transformaciones profundas o ese vacío silencioso que duele en el alma.Conozco esa sensación de sentirse desconectado, perdido o atrapado en la autoexigencia y la culpa.
Estoy aquí para ayudarte a
reencontrar tu calma y tu fuerza.
Si sientes que estás enfrentando:
— Ansiedad, angustia o burnout.
— Experiencias difíciles o dolorosas como migración, rupturas o pérdidas.
— Autoexigencia, baja autoestima o desconexión personal.
— Diagnósticos complejos o sensación de estar sin rumbo.
¡Puedo acompañarte!
He visto cómo el dolor puede hacernos sentir rotos, confundidos o agotados de tanto seguir adelante. Pero no se trata de volver a ser quien eras antes:
¡Se trata de volver a ser tú mismo!
¿Cuál es mi enfoque?
Trabajo desde la Terapia Sistémica Breve y la Terapia Centrada en la Compasión.
Creo que cada historia merece ser escuchada con respeto y sin juicios. A veces, cambiar la forma en que nos contamos lo que vivimos no significa perder nuestra identidad, sino recuperar el control, la dignidad y la autoridad sobre nuestra propia vida.Este enfoque me permite acompañarte con: calidez, claridad y presencia, en un espacio seguro donde puedas reencontrarte contigo a tu ritmo, y desde tu verdad emocional.
¿Cómo puedo ayudarte?
Mi enfoque combina herramientas emocionales, psicoterapéuticas y prácticas de mindfulness que facilitan el regreso a la calma y la claridad.
Mis servicios incluyen:
— Psicoterapia online centrada en crisis vitales, duelos y experiencias difíciles.
— Acompañamiento emocional durante procesos de cambio, pérdida o bloqueo personal
— Prácticas guiadas de respiración, visualización y meditación terapéutica
— Recursos simbólicos y creativos que permiten reconectar con tu mundo interior
Agenda tu sesión
Sé que no es fácil pedir ayuda...
Pero este puede ser el primer paso para volver a ti: a tu calma, a tu fuerza, a tu centro.
No estás solo. ¡Podemos empezar juntos!
Para comenzar, envíame un mensaje y me pondré en contacto contigo.
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